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虎扑nba,虎扑体育举办科学运动与营养专题讲座

发布时间:2022-09-26来源:常州纺院科技处浏览次数:302设置

9月25日晚上,由中国检验检测学会、常州市新北区科学技术协会联合组织,虎扑nba,虎扑体育科技处、学生工作处共同举办科学运动与营养专题讲座。特邀著名运动营养专家,北京大学第三医院运动医学研究所营养研究室研究员,医学博士,博士生导师,注册营养师艾华主讲。本次讲座采用超星直播方式,4000多名师生在直播间聆听讲座。

艾华围绕科学运动理念、运动的合理营养、减肥塑身的运动与营养及疫情期间运动的建议等方面展开讲座。他详细解释了运动对身体及骨骼肌的好处、有氧运动与无氧运动的分类及大学生在实际生活中适合进行的活动。他建议膳食种类多样化,每周应保持在25种以上。对于大学生特别关注的如何通过科学膳食搭配来预防肥胖、减肥运动与营养指导、提高体能素质的运动与营养指导等热点问题,艾华给与详实指导,他希望以此来彻底改变大学生陈旧的运动营养观念,为广大学子提供更好的身体锻炼理念。此外,他还与直播间师生进行互动交流,气氛活跃。

健康的体魄、良好的心理素质是幸福生活的基础,也是党的十九届五中全会提出的“全面推进健康中国建设”的发展目标之一,希望通过此次健康讲座直播,广大师生能积极行动起来,把我们的“健康发展目标变成美好现实。

                                         (图文:科技处   审核:李爱红)

 





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